成人長跑訓練班
成人長跑訓練班 2020 年 12月 至 2021 年 2月份現正招生！ 歡迎對長跑基礎技巧有興趣人士報名參加， 學員更可隨時插班加入！
訓練宗旨：
- 教授學員正確的跑步方法 <基本技術、速度及體能訓練>
- 改善身體質素有效提升學員跑步及競技能力
- 培養學員養成運動習慣從而得到跑步興趣
成人長跑訓練班 (將軍澳運動場)- 適合初學人士參加
日期 ：
2020 年 12 月至 2021 年 2 月份 【逢週二】
(1/12, 8/12, 15/12, 22/12, 29/12, 5/1, 12/1, 19/1, 26/1, 2/2, 9/2, 16/2, 23/2)
(1/12, 8/12, 15/12, 22/12, 29/12, 5/1, 12/1, 19/1, 26/1, 2/2, 9/2, 16/2, 23/2)
時間 ：
晚上7:30-9:15
地點 ：
將軍澳運動場
對象 ：
16歲或以上人士、健康狀況良好、對長跑基礎技巧有興趣人士
費用 ：
全期收費為 HK$780 (每週一堂 - 合共十三節課堂) 或 單堂收費為 HK$80
** 【學員可以隨時插班加入， 費用 $60/堂 x 餘下堂數】
** 【學員可以隨時插班加入， 費用 $60/堂 x 餘下堂數】
課程內容 ：
教練將根據學員能力分配入 “健體初階組” 或 “進階組” 其中一組， 進行不同程度訓練， 期望令學員達至心目中所定下之目標！
轉換課堂 ：
如學員因工作或緊急情況而缺席課堂，可到其他班別課堂進行補課
查詢 ：
電郵 info@speedup-sports.com 或 電話 60181869 陳潔儀
報名 ：
參加者可透過 網上報名 報名參加。